6月4日讯 对于凯尔特人球星比尔·拉塞尔来说，他的防守不仅是赢得比赛的重要保障，也开创了NBA新的防守体系。他的11次总冠军、5次MVP、12次全明星只是他职业生涯贡献的注脚。今天的《明星招牌技巧》，我们就来看看拉塞尔和他的防守。

拉塞尔总决赛砍下30+40

【跨时代的防御系统】

中国有句非常美丽的话：金、风、玉、露相遇，胜世间无数。

虽然在美国没有这句话，但是在NBA，这样的场面却经常上演。在我们熟悉的现代，我们看到了波波维奇和邓肯给马刺带来的辉煌以及他们在圣安东尼奥建立的王朝。此前，菲尔·杰克逊和乔丹联手在芝加哥建立了篮球帝国。

让我们把时间拨回20世纪50年代。当时凯尔特人队由红衣主教奥尔巴赫执教，队内已经有几位未来的名人堂球员。但他们的手指却是空的。那时的凯尔特人队只能算不错，但远谈不上出色。

这种情况一直持续到1956年，奥尔巴赫的等待和寻找才有了结果。当奥尔巴赫带着一个身高2.06米、瘦弱的孩子来到波士顿时，没有人预见到这个名叫拉塞尔的孩子未来会取得成功。 “他会被劈成两半，对吗？”当时有人预言。

除了奥尔巴赫。

作为NBA历史上最负盛名的主教练之一nba球星招牌技，与红衣主教的名字和雪茄一样出名的他，也以其独特的天赋意识而闻名。奥尔巴赫和拉塞尔在波士顿相聚十几年后，北岸花园的名人堂突然变得拥挤不堪。 11座冠军奖杯数量之多，史无前例，史无前例。

事实上，在旧金山大学的一个赛季里，后来收集到了零散的数据。该赛季拉塞尔场均贡献20分、20个篮板和13次盖帽。 “拉开三分线！抬篮！”已经成为当年每个大学教练心中的想法。

进入NBA后，拉塞尔在那个疯狂得分的时代，用防守奠定了自己王朝的基础。 1959-1960赛季，张伯伦（场均37分）和杰克·特威曼（场均31分）将NBA赛季场均得分首次提高到30分以上。几年后，张伯伦甚至可以每晚砍下50分，而罗伯逊和埃尔金·贝勒也是极其疯狂的得分手。 1961-1962赛季，NBA球队场均得分为118分，至今无人打破。

然而，拉塞尔并没有被这种趋势所动摇。如同一位真正的大师，他如火般侵袭，又如山一般不动。

结果是显而易见的。拉塞尔的防守让他拿到了11个总冠军，但是张伯伦的进攻呢？ 2次总冠军，其中1次是在拉塞尔退役后才获得的。

拉塞尔退役后，有人评价拉塞尔对球队和防守的深刻理解让他在篮下构建了自己的防守体系。没有人知道他每晚能发出多少个区块。我们只知道，对于拉塞尔来说，NBA早在15年前就将盖帽统计数据引入了联盟。没有人能够计算出这套篮下防守体系的价值nba球星招牌技，但是我们知道拉塞尔帮助凯尔特人队拿到了11个总冠军，而在拉塞尔退役之后，凯尔特人队成为了联盟最差的球队。一个团队。

【不只是防守】

在球星痴迷得分的时代，有的甚至一个赛季场均得分超过50分。 （不用猜，张伯伦在1961-1962赛季场均得到50.4分）拉塞尔的进攻能力如此不被人注意，联盟中甚至有传言说拉塞尔根本没有得分能力。 ，他是一位和罗德曼类似的球员。

毕竟很多人都没有看过那个时代的比赛，谣言往往会因为谣言的传播而变成事实。

NBA资深记者对此嗤之以鼻。 ESPN名嘴比尔·西蒙斯曾表示：“这对拉塞尔完全不公平。如果罗德曼有沃顿的传球技巧；大卫·罗宾逊的运动能力；乔丹的求胜欲望；以及转会到WNBA的约什·史密斯的盖帽能力。那么好吧，你可以说：拉塞尔是左撇子版的丹尼斯·罗德曼，也是大脑版的。”

巅峰赛季，拉塞尔场均贡献18.9分、23.6分、4.5次助攻。这还不够吗？

用当时凯尔特人队队友哈夫利切克的话来说：“你无法想象没有拉塞尔我们有多么做不到。当人们谈论他时，他们谈论的是他的防守和篮板球。事实上，他是我们的核心。”袭击。”

“他是我们见过的传球最好的队友，”哈夫利切克谈到拉塞尔时说道。

事实上，在1964-1965年的季后赛中，拉塞尔场均贡献16.5分、25.2个篮板和6.3次助攻。就算其他人拿到10个篮板和15+15+6，也只有三个人做到了：拉塞尔、J.欧文博士、张伯伦。

【总决赛40篮板，盖帽基本靠接球】

1962年总决赛，凯尔特人队遭遇顽强抵抗。他们对面的是湖人队双星埃尔金·贝勒和杰里·韦斯特。双方一直战至决胜局。

抢七中两队的比分依然非常接近。原本，湖人队有可能在常规48分钟内解决比赛。不过，湖人队后卫亨德利当时后仰投篮不中，两队进入加时赛。加时赛中，凯尔特人队最好的三名前锋全部六犯离场，防守重担基本落在了拉塞尔身上。

拉塞尔的个人防守能力和他精心构建的个人防守体系在这个时候发挥了关键作用。他在加时赛中展现了自己的实力，全场比赛拿下30分和40个篮板，帮助凯尔特人队。凯尔特人队通过加时赛以110-107击败湖人队，夺得总冠军。

想知道当年的拉塞尔有多可怕吗？我们来看看另一位名人堂球员、NBA最伟大的50名球星之一佩蒂特的评价。

“我还记得第一次对拉塞尔投篮的情景，我试图直接越过他的头顶投篮，他跳了起来，直接把球抓到了手里。”

对于一个职业生涯场均贡献26.4分16.2篮板3.0篮板的球员来说，我可以想象佩蒂特当时心里的阴影区域。

【签名技巧要点】

1、以胜利为唯一信念

只有这样，你才能放下一切漂亮的数据，踏踏实实地做一些能给球队带来胜利的事情。这也是每一位防守高手的必备信念。

2.身体素质优秀

这实在是一般人学不到的天赋。盖帽和篮板，一是需要速度和预判，二是需要力量。能够在这两方面都做到极致nba球星招牌技，意味着这个人必须拥有极其出色的身体素质。

（策划/肖秉文/嘟嘟）

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