菁体育脑洞大开:3X3篮球的规则与替换规则

  • 时间:2024-03-17 18:13:24|
  • 来源:jrs看球网

3X3篮球的规则与传统篮球的规则非常相似。 传统篮球比赛规则适用于3X3篮球比赛规则中未特别提及的所有情况。 接下来我们就来说说3X3篮球规则的差异。

1:比赛场地和比赛用球。

规则:3X3篮球的比赛场地面积为15X11米。 一般情况下,我们都是用传统球场的一半来打比赛。 所有比赛用球均为6号球,比传统篮球比赛中使用的7号球更轻、更小。

小编心得:习惯使用7号球的球员一定对6号球很熟悉。 更轻的重量意味着相同射击姿势下相同力量的射程更远,这可能会让完美射击之王成为打铁的“棒棒棒”铁匠。

较小的 6 号球对于喜欢通过运球和变向摆脱防守的球员来说是一个福音。 这意味着更好的控球能力。 或许从“小乔丹”换成“艾弗森”也会很有用。 可能的。

篮球比赛记录表word版下载_篮球记录表比赛怎么写_三对三篮球比赛记录表

2:参赛人数及替补人数

规则: 3X3 篮球比赛上场人数为 3 人,替补人数为 1 人。 比赛中,如果要换人,替补球员应该站在篮筐对面的端线,也就是我们常说的中场线。 替补球员只有在队友离场并与其发生身体接触后才能进入比赛。 地点。 换人只能在篮筐另一侧的端线外进行。 替换不需要裁判或裁判员的信号。

小编的想法是:和即将上场的球员击掌并说“加油,兄弟”。 它可以被替换并提高士气。 为什么不这样做呢。 3X3攻防转换速度快,体力消耗大。 频繁的换人有助于保持体力,更重要的是场上球员的不断变化意味着进攻战术的不断变化,然后让对手体验到不可预测的进攻战术并赢得比赛。

篮球比赛记录表word版下载_篮球记录表比赛怎么写_三对三篮球比赛记录表

3:比赛开始并计分。

规则: 3X3 篮球比赛开始前三对三篮球比赛记录表,两队应同时热身。 两队通过掷硬币的方式决定谁首先拥有球权。 获胜方可以选择在比赛开始时或在可能的加时赛开始时控球。 得分方面,弧线以内区域每次上篮均计为 1 分。 每次在弧线外上篮得 2 分。 每次罚球得分为 1 分。

小编想法:双方同时热身,这意味着大家可以在一定程度上了解对方的实力和打法。 在热身时,你必须观察对手并了解自己。 第一个进攻回合是通过掷硬币决定的。 除了上帝保佑之外,似乎没有其他办法了。 弧线就是我们常说的三点线。 在三分线外得分算两分。 这实在是拉开比分、追分的神技。 当然是建立在准确性的基础上,所以小编建议大家在组队的时候加入自己学校的“库里”。 如果还有薪水,不妨招收“哈登”。 毕竟,轻松罚球拿到一分已经很不错了。

篮球记录表比赛怎么写_三对三篮球比赛记录表_篮球比赛记录表word版下载

4:比赛时间和比赛获胜者

规则: 在3X3篮球比赛中,常规比赛时间为10分钟。 然而,如果一支球队在常规比赛时间结束前率先得分达到21分或以上,则该球队获胜。 如果常规比赛时间结束时比分相同,则进行决胜局。 决胜局中先得2分的球队获胜。

小编心得:小编在多年的狂野足球生涯中,总结了这样的经验:面对比自己弱的球队时三对三篮球比赛记录表,从一开始就展现出自己的实力,“嗖嗖”地拿下21分结束比赛目标。 然后好好休息,准备下一场。 如果面对强队,不要着急,稳定发挥,拿下每一分三对三篮球比赛记录表,更重要的是,防守好,不断逼失误,消耗时间。 时间到了,只要你比对手多得分一分,最后的胜利就属于你。 如果决定性的时刻神奇地进入,小编的做法是交给“库里”。 不过最终杀戮是有风险的,所以执行时要小心。

5.犯规和罚球

规则:在3X3篮球比赛中,球队累计犯规6次后,将进入全队犯规处罚状态。 累计第7次、第8次、第9次犯规总是判给对方2次罚球。 累计第 10 次犯规及后续犯规总是判给对手 2 次罚球和控球权。 对在弧线内投篮的球员犯规,判罚一球; 对在弧线外投篮的球员犯规,判罚两次罚球; 对正在投篮的球员犯规,如果球击中篮筐,则得分并加罚 1 次。

小编感想:罚球就是不受干扰的得分。 看着对手扔球却无能为力,真的很痛苦。 所以,一定要控制犯规次数,因为犯规次数达到7次后,每次犯规都会导致两罚甚至两罚一罚。 失血,没问题。 另外,能够进球并加上点球是一件特别鼓舞士气的事情。

6:如何打球

规则: 在 3X3 篮球比赛中,每次成功投篮或最后一次罚球后(除非球队随后拥有球权):非得分队的一名球员在场上篮下运球或传球。 比赛在场地弧线外的任何位置继续进行。 此时,不允许防守队在篮下“无碰撞半圆”内断球。

每次投篮不中或最后一次罚球后(除非球队随后拥有控球权):如果进攻球队抢到球,则可以继续投篮,而不必将球移至三分线外。 如果防守队抢到球,则必须将球移回三分线外(通过运球或传球)。

如果防守队通过抢断或拦网获得球权,则必须将球移回三分线外(通过运球或传球)。

在死球情况下,任何一方的控球权应从双方在球场顶部弧线外交换球开始。 即:在场顶弧线外(防守队和进攻队球员之间)的传球。

如果弧线外球员的双脚不在弧线内且没有踩在弧线上,则视为“弧线外”。

当发生跳球时,先前在场的防守队获得球权。

小编心得:有点多哈,简单来说,

第一:开球时,发球员必须站在球场顶部,也就是中圈的一半,面对面将球交给防守球员。 我不是要你当卧底当然,他不能只是带球冲进去。 当他再次给你的时候,就意味着比赛开始了,你可以选择攻击自己或者传给队友。

第二:球得分后,不得分的球队一定会拿到球,并将球带到三分线外。 防守方不得在“无碰撞半圈”内进行铲球。 但在这个圈子之外,就看你的护球能力了。

第三:如果队友进球,你抢到篮板,你可以继续进攻。 如果对方打铁抢到篮板,他必须再次移动到三分线外,这就是我们野场上的“三分球”。 如果你偷偷地抢断或者重击对手,你仍然可以拿到球。 还需“作三点”。

最重要的一点:“投三分”是指双脚必须在三分线外,如果一只脚在内,一只脚在外。 裁判会毫不留情地吹罚违例。 即使随后进行360度扣篮,进球也将被判无效。 而且球权给了对方,得不偿失。

最后再说一句老话:希望大家尊重裁判,尊重对手。 你可以利用规则,但不能违反规则。 用你的力量赢得每一场比赛。 中国大学生3X3篮球联赛等你来打。

注:本文引用的3X3篮球比赛规则来自《2017-2018年中国大学生3X3篮球联赛比赛规则》