体育兴趣小组旨在培养学生对体育的兴趣和爱好，增长知识，提高技能，丰富学生的课外文化生活，培养学生的体质篮球比赛计划书，为促进今后学习、培养体育人才发挥积极作用。 丰富学生课外体育生活，促进身心健康，增强体质。 不仅可以适当缓解学习压力，还可以培养体育特长，提高综合素质。 并为早日选拔优秀运动员参加运动会及相关体育比赛做好充分准备。 更充分地发现有才华、认真的学生。 积极营造积极、健康、温馨、活泼、充满活力的校园环境，缓解学生的学习氛围，增强学生的身体素质，同时为学生创造一个相互交流、学习的平台，树立对内提高大学生素质，对外改善大学生形象。 岁月，展现了大学生的体育精神。 根本出发点是促进学生之间的交流与沟通，丰富学校师生的课外生活，给每个学生表达自我的机会。

二、活动目的

为了丰富学生的校园生活，为他们提供一个缓解压力、舒缓心情、提高素养、完善自我的舞台。 培养学生体育兴趣爱好，增加体育知识，提高体育技能，丰富学生课余体育生活，聚集有共同体育兴趣的学生，提高学生体质，促进体育精神在校园的传播和普及以及青年人之间。 通过比赛，增强了团队意识，增强了集体荣誉感，加强了学生之间的合作与交流。 为经济管理学院今后的体育活动储备人才。

3. 活动对象

武汉工程科技大学经济管理学院17-20年级全体学生

4、活动时间

1、日常训练：

长跑、短跑、足球、体育舞蹈：每周二、四上午7:00-8:30

每周三、周五 17:00-18:30 pm

篮球、排球、羽毛球、乒乓球：每周三、周五上午7:00-8:30

每周二、周四 17:00-6:30 pm

2、游戏时间：

每项赛事以15天为一个周期进行比赛篮球比赛计划书，每位队员需要报名参加比赛并招募参赛者。 （院校不限，欢迎武汉工程科技大学学生）如无人报名，则取消本轮比赛。 若因天气原因无法进行比赛，将另行通知。

五、活动地点

冲刺：田径，冲向主席台，起点100米

长跑：田径，走向主席台，起点800米

篮球：在有灯光的篮球场最右侧，靠近田径场，有两个球场和四个篮筐。

排球：排球场

足球：田径足球场

羽毛球：羽毛球馆、三楼食堂

乒乓球：三楼食堂乒乓球室

体育舞蹈：食堂三楼体育舞蹈工作室

6. 活动推广

1、体育部送菌、学院转发菌

2、党团班联合推介活动

3.设点、扫床（特长生名单、一般组）、扫班级

4、在学院公众号发布宣传文章

5、召集体育委员介绍活动

七、负责团队的构成

建议每组由三名前辈带队

三名高级人员中至少一名必须具备专业技能，两名必须具备综合管理素质。

邀请专业教师进行招聘

负责人必须具有良好的政治素质和正确的思想政治工作方法

负责人必须具有良好的道德修养和个人修养

负责人必须有较强的责任心和较强的工作能力

负责人需具有丰富的兴趣实践活动经验（如社会实践、志愿服务、创新创业、文体活动等）

八、负责人的工作内容

1.帮助新生熟悉学校各种基于兴趣的实践活动

2.引导学生加入兴趣实践团队并指导整个参与过程

3.引导学生培养集体主义精神和团结合作精神

4、鼓励各小组形成互助、团队合作的良好学习氛围

9. 团体系统

考勤： 1、建立统一的考勤表，分为“迟到、早退、缺勤、请假”四种情况。

团队成员的基本积分为100分。 “迟到、早退”扣10分，“缺席”扣20分。 “请假”须提供有效证明。

考核： 1、考核形式由各组负责人决定篮球比赛计划书，可以分散，也可以集中。

2、学期末进行团队风采展示，根据团队成员基础成绩的15%-20%评选出“XX之星”。

奖惩： 1、奖惩分计入基本分。

2、优秀领队奖励10分

团体赛第一名获得15分，第二名获得10分，第三名获得15分。

奖励5分

不听从领队安排扣10分，与领队及组员发生冲突扣20分，态度消极扣5分。

退团及转入其他小组： 1. 退团或转入其他小组，需填写“Fact Sheet”并获得辅导员批准。

2、团体转让只能在团体活动开始后15天内进行，否则将被视为退出。 每个人只有一次换组的机会。

十、活动内容

1、篮球：

(一)综合体能训练

(二)篮球运球

(3) 传接球练习

(4)学习各种射击技术和动作

(5)学习进攻技术和战术

(6)学习防守技术和战术

（七）篮球综合练习赛

2. 足球：

（一）学会掌握正确的跑步技术

(2)速度训练所需的肌力

(3)学习各种技术动作所需的灵敏协调能力

(4)学习控球技术、传接球技术

(5)快速跑、​​耐力跑、负重灵活性等练习

（六）足球综合练习赛

3、排球：

(一)基本姿势和动作：

（2）传球：正面传球（准备姿势、接球、手形、力量）

(3)扣杀：正面扣杀（准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地）

(4)原地传球

(5)移动通行证

（六）排球综合练习赛

4、乒乓球：

熟悉球性、拍拍握法、撞球练习、推墙练习

学习准备姿势和位置，练习步骤和动作

（三）发球练习、正反手发球

(4)练习接发球和推挡球

(5)切球、搓球、攻球

（六）乒乓球综合练习赛

5、羽毛球：

(1)学习球位和步速动作

(2)学习准备姿势和正反手发球

(3)学习发球、握拍、弹球

（4）练习接发球和推挡球

(5)学习切、擦、攻、练对打

（六）掌握羽毛球基本规则

（七）羽毛球综合练习赛

6、长跑：

柔韧：腿部的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横运动等练习，以及全身的练习。

各种屈、伸、转圈等练习

(2)协调性：各种徒手练习、行进练习和各种技巧练习

(3)速度训练：原地抬腿跑，加速60米左右。

(4)耐力训练：越野跑、自然环境中走跑结合训练、变速跑等。

(5)跳跃能力和力量练习：各种跳跃练习

（六）综合练习长跑比赛

7. 冲刺：

(1)学习呼吸

(2)学习专业的跑步方法

（3）30米加速跑*4，每个间歇都能保证下一次练习有足够的体力。

（4）30-40米高腿跑*4，快速抬起腿，主动下压，前脚掌支撑地面。

（5）50-60米跨步跳*4，地面快速，空中快速交换双腿，有高度有距离。

(6)30-40米单腿跳，每条腿4次，有高度和距离。

（7）快速仰卧起坐1分钟*6，俯卧撑两组（尽力而为）。

（8）脚底支撑慢跑1000米左右。

体育舞蹈：

恰恰：合并步、恰恰走、定点转弯、纽约步、时间步

伦巴：时间步、古巴断步、向前锁定步、向后锁定步、之字形步

11、活动费用

特长生名单、宣传单100份、申请信、证书（暂定）

12、赛事突发事件处理

1、做好学生体质状况调查，做好因身体原因不能参加的学生的工作，安排好学生的活动。

2、雨雪天气暂停活动，另行安排。

3、加强对活动场地、设施设备的检查，及时消除隐患。

4、体育活动期间，体育指导员应随时观察学生的运动状况。 如果上课时发生运动伤害事故，指导员应保持冷静，尽快对事故做出判断，及时处理问题。 他们不得以任何理由拖延。

5、短跑：运动员在短跑时容易出现肌肉拉伤。 这种情况可以用药物进行按摩。 按压直到肌肉变热，手也变热。 只有这样，才能加速康复。 但运动员不宜剧烈运动。 如果运动员在短跑过程中摔倒或流血，应立即送往医务室。

6、足球：在足球比赛中，如果运动员出现抽筋、扭伤、晕厥等情况，可按以下方法处理。 抽筋后，首先要放松心情，尝试被动拉伸抽筋的肌肉，痉挛就会逐渐缓解。 扭伤后，将冰袋敷在患处，然后用压力绷带固定。 晕倒时应仰卧，双脚略高于头，松开衣领和腰带，注意保暖。 昏迷时，可捏任中穴，闻氨味。 起床后喝点热糖水、热水，躺下，保暖，充分休息。

7、篮球：运动员根据身体状况可以放弃参加比赛。 任何人都不允许阻挡他们。 如果运动员受伤，应立即送往医务室。 裁判员可以终止比赛并用替补球员替换球员。 为防止发生意外，比赛前应仔细检查。 使用良好的比赛器材和场地，保证选手比赛时的安全。

8、排球：比赛中如发生受伤，应及时送往医院医务室或附近医院救治。 如果球员的言语或行为攻击、侮辱或威胁场上其他球员或裁判。 该选手将被取消比赛资格。

9、羽毛球：如赛场出现紧急情况，及时向管理人员报告。 如果有受伤，应立即送往医务室。 如果您对比赛结果不满意，应立即联系裁判并提交裁判审核。

10、乒乓球：如比赛场地突然停电或火灾，可以选择暂停比赛或提前准备场地。 随后，在相关人员的引导下，有序疏散。

11、长跑：运动员在长跑过程中常见的损伤有低血糖、肌肉拉伤、跌倒等，可以通过补充葡萄糖、敷冰块、准备创可贴等来解决。另外，为了要为运动员创造公平、公正的比赛环境，就必须安排专人来控制秩序。

12、运动舞蹈：学习时准备充分的热身活动，防止肌肉拉伤。 如果运动中发现脚踝扭伤等身体不适，应及时向组长报告，暂停学习。

13、小组成员加入兴趣小组后，必须按照兴趣小组的安排进行培训。 如果团员有扰乱纪律的行为，将与相关辅导员沟通并处理。

14. 在利益团体中，成员只有在有特殊情况的情况下才能退出团体。 否则不得私自退群。 如果有人擅自退群，需要书面报告说明情况。